Hyvinvointia vuoden jokaisena päivänä.
Ensimmäinen askeleesi hyvinvoivaan ja merkitykselliseen arkeen alkaa tästä.
Tarvitsetko sinä henkilökohtaista tukea matkallasi kohti itsesi näköistä arkea?
Osallistu yksilöityyn lifecoachingiin mistä päin maailmaa tahansa!
Lifecoaching on ratkaisukeskeinen valmennusmuoto, jossa autan sinua pääsemään sinun asettamiisi tavoitteisiin. Valmennuksen aikana keskitymme vahvuuksiesi ja voimavarojesi vahvistamiseen sekä etsimme konkreettisia ja käytännönläheisiä keinoja ottaa ne pienetkin askeleet, joiden avulla voit saavuttaa itsesi näköisen elämän.
Valmennus auttaa sinua kirkastamaan omaa ajatteluasi, löytämään oikeat askeleet kohti sinulle tärkeää tavoitetta ja auttaa kasvattamaan itsetuntoasi ja luottamusta itseäsi kohtaan.
Varaa 20 minuutin maksuton tutustumispuhelu kanssani, jonka aikana pääsemme jo kirkastamaan tavoitteesi!
Tämä on sinun merkkisi muuttaa elämäsi suuntaa.
AVAJAISTARJOUS 30.4.2026 SAAKKA:
Yksilövalmennus 60€ (ovh 79,90€)
Käytä kassalla koodia: AVAJAISTARJOUS
Voit käyttää koodin kerran. Valmennuskerran voi käyttää myös huhtikuun jälkeen, mutta varaus tulee olla tehtynä 30.4.2026 mennessä.
Moi! Mää oon Jutta.
Olen SILMU wellnessin perustaja, lifecoach ja pian myös joogaopettaja.
Olen empaattinen, ymmärtäväinen ja rauhallinen tyyppi, jolle tärkeitä asioita ovat terveys, luonto, luovuus ja merkityksellinen työ.
Olen ikuinen oppija, ja haluankin jakaa sinulle kaiken tietämäni kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Täten lupaan sinulle, että valmennuksieni avulla voit taas elää hyvinvoivaa ja aidosti itsesi näköistä elämää, joka tuntuu paremmalta kuin vuosiin.
Omat aiemmat mielenterveyden haasteet ovat osasyynä SILMU wellnessin perustamisessa. Täällä haluan auttaa juuri sinua voimaan paremmin arjessa, joka tuntuu sinulle itsellesi merkitykselliseltä.
Valmennuksissani yhdistän omat oppini kokemistani haasteista sekä intohimon ja laajan tietotaidon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja joogasta.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Hyvinvoiva ja itsesi näköinen arki vuoden jokaisena päivänä.
SILMU wellnessin tarkoitus on auttaa suomalaisia löytämään omannäköinen, tasapainoinen ja hyvinvoiva arki vuoden jokaisena päivänä.
Me suomalaiset olemme sisukasta kansaa. Vaikka sisu on meille voimavara, voi se välillä huomaamatta kääntyä meitä vastaan, suorittamisena.
Usein arki suoritetaan, jotta ei tarvitsisi pysähtyä sen hetkisen tilanteen äärelle ja kohdata omia haasteita. Tällainen elämäntyyli ei kuitenkaan tuo meille pidemmällä aikavälillä suurta tyytyväisyyden tai onnellisuuden tunnetta.
SILMU wellness haluaa muistuttaa sinua siitä, että kehon ja mielen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole heikkoutta vaan sisua parhaimmillaan. Sanonta ”sisulla eteenpäin” ei aina tarkoita jaksamista hinnalla millä hyvänsä, eihän?
SILMU wellness blogi
Blogin kautta pääset mukaan matkaani joogaopettajaksi ja lifecoachiksi.
Lisäksi saat vinkkejä ja oivalluksia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, luonnosta ja erilaisista joogaharjoitteista ja niiden syventämisestä.
Toivottavasti nautit matkasta!
Asiakaspalautteita
Hyvin rakennettu kokonaisuus ryhmäläisten toiveet ja odotukset huomioiden. Selkeät materiaalit, hyvät harjoitukset ja sopiva rytmitys teorian ja harjoitusten välillä. Valmennuksesta sai konkreetteja keinoja mm. stressinhallintaan ja palautumiseen. Valmentajana ja luennoitsijana Jutta on rauhallinen ja selkeästi asiat esittävä. Kiitokset Jutta!
Jutasta välittyy kiinnostus valmennettavan tilanteeseen ja auttamiseen. Valmennus etenee jouhevasti ja huomaa, että Jutta on paneutunut valmennettavan kanssa aiempiin keskusteluihin ja hän vetää keskusteluita mukavasti eteenpäin käyttäen erilaisia menetelmiä. Jutan avulla omat solmukohdat lähtivät avautumaan ja ymmärrys lisääntyi ja konkretisoitui, mitä muutos vaatii. Jutta on valmentajana lämmin ja huomaavainen. Koen, että valmennuksesta oli minulle paljon hyötyä.
Jutta piti hyvin langat käsissä. Harjoitukset ja keskustelut tukivat hyvin tavoitteitani. Jutta on hyvä kuuntelija ja hän osaa poimia keskustelusta juuri oikeat asiat ja hän osaa kysyä oikeat kysymykset. Tavoitteiden asettaminen ja niitä kohti meneminen oli helppoa, koska Jutta osasi kannustaa ja hän suhtautui kertomiin asioihin empaattisesti. Jutta piti hyvin huolen, että pysyimme asiassa. Olen erittäin tyytyväinen valmennukseen.
Haluatko rakentaa itsesi näköisen päivän jo tänään?
Tilaa SILMUn uutiskirje ja saat maksuttoman, 20min Jooga & Journal -oppaan sekä käytännön vinkit siihen, miten voit alkaa rakentamaan hyvinvoivaa ja itsesi näköistä arkea jo heti aamulla.
Hyväksyn käyttöehdot.