Ensimmäinen askeleesi hyvinvoivaan ja merkitykselliseen arkeen alkaa tästä.
Osallistu yksilöityyn lifecoachingiin mistä päin maailmaa tahansa!
Lifecoaching on ratkaisukeskeinen valmennusmuoto, jossa autan sinua pääsemään sinun asettamiisi tavoitteisiin. Valmennuksen aikana keskitymme vahvuuksiesi ja voimavarojesi vahvistamiseen sekä etsimme konkreettisia ja käytännönläheisiä keinoja ottaa ne pienetkin askeleet, joiden avulla voit saavuttaa itsesi näköisen elämän.
Valmennus auttaa sinua kirkastamaan omaa ajatteluasi, löytämään oikeat askeleet kohti sinulle tärkeää tavoitetta ja auttaa kasvattamaan itsetuntoasi ja luottamusta itseäsi kohtaan.
Varaa 20 minuutin maksuton tutustumispuhelu kanssani, jonka aikana pääsemme jo kirkastamaan tavoitteesi!
Tämä on sinun merkkisi muuttaa elämäsi suuntaa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Olen SILMU wellnessin perustaja, joogaopettaja ja lifecoach.
Persoonaltani olen rauhallinen, empaattinen ja lämminhenkinen. Minua inspiroi omannäköisen arjen rakentaminen, vapaus ja onnellisuus.
Olen ikuinen oppija, ja haluankin jakaa sinulle kaiken tietämäni kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Yksi suurimmista tavoitteistani on jakaa tietoa keho-mieliyhteydestä ja kyvystä kuunnella oman kehon viestejä, ja tätä kautta löytää omannäköisen arjen.
Omat aiemmat mielenterveyden haasteet ovat osasyynä SILMU wellnessin perustamisessa. Täällä haluan auttaa juuri sinua voimaan paremmin arjessa, joka tuntuu sinulle itsellesi merkitykselliseltä.
SILMU wellnessin tarkoitus on auttaa löytämään omannäköinen, tasapainoinen ja hyvinvoiva arki vuoden jokaisena päivänä. Haluamme jakaa tietoa keho-mieliyhteydestä ja kyvystä kuunnella kehon eri viestejä, ja myös toimia viestien mukaan.
SILMU wellnessille tärkeitä arvoja ovat läsnäolo, lempeys, rohkeus ja luonto.
Oletko sinä valmis matkalle kohti arkea, jossa mielesi ja kehosi elävät sopusoinnussa?
Ryhmävalmennus
"Hyvin rakennettu kokonaisuus ryhmäläisten toiveet ja odotukset huomioiden. Selkeät materiaalit, hyvät harjoitukset ja sopiva rytmitys teorian ja harjoitusten välillä. Valmennuksesta sai konkreetteja keinoja mm. stressinhallintaan ja palautumiseen. Valmentajana ja luennoitsijana Jutta on rauhallinen ja selkeästi asiat esittävä. Kiitokset Jutta!"
Yksilövalmennus
"Jutasta välittyy kiinnostus valmennettavan tilanteeseen ja auttamiseen. Valmennus etenee jouhevasti ja huomaa, että Jutta on paneutunut valmennettavan kanssa aiempiin keskusteluihin ja hän vetää keskusteluita mukavasti eteenpäin käyttäen erilaisia menetelmiä. Jutan avulla omat solmukohdat lähtivät avautumaan ja ymmärrys lisääntyi ja konkretisoitui, mitä muutos vaatii. Jutta on valmentajana lämmin ja huomaavainen. Koen, että valmennuksesta oli minulle paljon hyötyä."
Yksilövalmennus
"Jutta piti hyvin langat käsissä. Harjoitukset ja keskustelut tukivat hyvin tavoitteitani. Jutta on hyvä kuuntelija ja hän osaa poimia keskustelusta juuri oikeat asiat ja hän osaa kysyä oikeat kysymykset. Tavoitteiden asettaminen ja niitä kohti meneminen oli helppoa, koska Jutta osasi kannustaa ja hän suhtautui kertomiin asioihin empaattisesti. Jutta piti hyvin huolen, että pysyimme asiassa. Olen erittäin tyytyväinen valmennukseen."
Muistatko ystäväkirjat?
SILMU wellness Ystäväkirja kutsuu sinut tutustumaan itseesi uudelleen nostalgisella ja lempeällä tavalla. Kysymysten avulla pääset pysähtymään hetkeksi omien vahvuuksiesi, ainutlaatuisten ominaisuuksiesi, arjen energianlähteidesi ja villeimpien unelmien äärelle.
Tilaamalla Ystäväkirjan hyväksyt vastaanottavasi satunnaisia sähköpostiviestejä SILMU wellnessiltä.