Kuka on valmennusten takana?
Moi! Ihanaa, että päädyit SILMU wellnessiin.
Mää oon Jutta, Oulun seudulta kotoisin, mutta viime vuosien aikana itseni maailmalta löytänyt. Olen SILMU wellnessin perustaja, lifecoach ja pian myös joogaopettaja.
Olen ikuinen oppija, ja haluankin jakaa sinulle kaiken tietämäni kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Täten lupaan sinulle, että valmennuksieni avulla voit taas elää hyvinvoivaa ja aidosti itsesi näköistä elämää, joka tuntuu paremmalta kuin vuosiin.
Persoonaltani olen empaattinen, ymmärtäväinen, rauhallinen ja lämminhenkinen. Näitä ominaisuuksia kannan mukanani päivittäin niin vapaa-ajalla kuin työssänikin. Minulle tärkein henkilökohtainen arvo on terveys. Tämän lisäksi koen itselleni tärkeiksi luonnon, luovuuden ja merkityksellisen työn.
Koulutukset:
Lifecoach (Lifecoach Academy Finland, 2025-2026)
Liiketalouden koulutus (Laurea AMK, 2023-2026)
Miksi lähdin opiskelemaan hyvinvointialaa ja perustin SILMU wellnessin?
Pitkään odotin ennen kuin uskalsin lähteä opiskelemaan unelma-alaani. Sisimmissäni olen jo pitkään tiennyt mitä haluan, mutta maailma täynnä mahdollisuuksia veti minua uusiin seikkailuihin magneetin lailla. Monien seikkailujen aikana hukkasin itseni ja esitin olevani joku muu - tai ehkä yritinkin vain etsiä itseäni ja aitoja kiinnostuksenkohteitani. Näinä aikoina myös uupumus tuli vierailemaan useaan kertaan. Hiljalleen ymmärsin, että olen jo löytänyt itseni, ennen kuin edes kadotin itseni. Lopulta palasin niihin samoihin unelmiin ja ajatuksiin, joita minulla on aina ollutkin.
Yritin odottaa täydellistä hetkeä alkaa opiskelemaan lifecoachiksi, mutta huomasin ettei sitä missään vaiheessa tullut. Ymmärsin, että unelmani eivät toteudu odottelemalla ja peukaloita pyörittelemällä. Vaikka aika ei ollut täysin optimaalinen, päätin tehdä unelmilleni aikaa ja osallistuin koulutukseen. Lähes vuosi sen jälkeen ilmoittauduin myös joogaopettajakoulutukseen. Vihdoin olin sillä polulla, jolla olin halunnut olla jo vuosia.
Siitä koko juttu sitten lähtikin lentoon. Nopeasti aloin kehittelemään omaa yritystoimintaani ensin ihan huvikseni testatakseni ja sitten liiketalouden tutkinnon opinnäytetyön myötä tosissani. Tradenomi-opintojen ansiosta löysinkin sen kultaisen keskitien, jota lähdin SILMU wellnessissä loppujen lopuksi toteuttamaan.
Omat haasteet muuttuivat mielenkiinnonkohteiksi
Yrityksen neljä arvoa, läsnäolo, lempeys, rohkeus ja luonto, juontavat juurensa hyvin vahvasti kokemiini haasteisiin ja täten myös nykyisiin mielenkiinnon kohteisiini. Olen luonteeltani suorittaja. Olen uupunut monta kertaa nuoresta iästäni huolimatta, ja vasta neljäs peräkkäinen uupumus ravisti minut kunnolla hereille meneillään olevasta tilanteesta. Lähes kaikki piti alkaa rakentamaan uudelleen. Vaikka myönsin itselleni uupumisvaiheessa olevani suorittaja, en ehkä kuitenkaan vielä ymmärtänyt kunnolla sanan merkitystä tai sitä, miten siitä pääsisi eroon.
Jälkeenpäin omaa menneisyyttäni pohtineena olen ymmärtänyt, että uupumisten pääsyynä oli se, etten tiennyt missä omat rajani menee, en päästänyt itseäni helpolla tai "riman alta", enkä tiennyt mitään omista arvoistani. Sanoin aina vaan kyllä, vaikka halusin sanoa ei.
Suurin ymmärrykseni viime vuosina onkin ollut se, että suorittamisessa ja täydellisyyden tavoittelussa ei ole mitään järkeä. Sen sijaan itsekunnioituksessa on. Omista rajoista kannattaa pitää kiinni ja omiin arvoihin perehtyä. Arvotyöskentely onkin ollut yksi merkittävimmistä tekijöistä omannäköisen elämäni rakentamisessa.
Uskon vahvasti siihen, että kaikilla elämän tapahtumilla on joku tarkoitus ja ne kaikki vievät minua lähemmäs omaa polkuani. Näin jälkeenpäin voinkin jo todeta, että uupumiset ja muut tapahtumat viime vuosien aikana ovat hiljalleen tuupanneet minua eteenpäin, ja nyt minusta vihdoin tuntuu, että olen oikeilla raiteilla.
Taustalla on siis paljon ylä- ja alamäkiä, itsereflektointia, oppimista ja itseni kehittämistä. Olen tehnyt viime vuosien aikana rohkeita päätöksiä, jotka kaikki ovat kehittäneet minua ja auttaneet löytämään itselleni merkityksellisen elämän.
Valmennuksissani yhdistän omat oppini kokemistani haasteista sekä intohimon ja laajan tietotaidon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja joogasta, jotta sinäkin pääset itsesi näköiseen arkeen.
