Moi! Ihanaa, että päädyit SILMU wellnessiin.
Mää oon Jutta, Oulun seudulta kotoisin, mutta viime vuosien aikana itseni maailmalta löytänyt. Olen SILMU wellnessin perustaja, joogaopettaja ja lifecoach.
Olen ikuinen oppija, ja haluankin jakaa sinulle kaiken tietämäni kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Yksi suurimmista tavoitteistani on jakaa tietoa keho-mieliyhteydestä ja kyvystä kuunnella oman kehon viestejä, ja tätä kautta löytää omannäköisen arjen.
Persoonaltani olen rauhallinen, empaattinen ja lämminhenkinen. Minua inspiroi omannäköisen arjen rakentaminen, vapaus ja onnellisuus.
Minulle tärkeitä asioita ovat terveys, luonto, luovuus ja merkityksellinen työ.
Odotin pitkään ennen kuin uskalsin ottaa ensimmäisen askeleeni kohti suurinta unelmaani. Sisimmissäni olen aina tiennyt mitä haluan, mutta maailma täynnä mahdollisuuksia veti minua uusiin seikkailuihin magneetin lailla. Monien seikkailujen aikana hukkasin itseni ja esitin olevani joku muu - tai ehkä yritinkin vain saada varmistuksen siitä, kuka minä olen ja mikä minua kiinnostaa. Näinä aikoina myös monille tuttu uupumus tuli vierailemaan useaan kertaan. Uupumuksen selätettyäni palasin samoihin unelmiin ja ajatuksiin, joita minulla on aina ollutkin - tuntui, kuin olisin palannut takaisin kotiin.
Ensin yritin odottaa täydellistä hetkeä ottaa ensimmäinen askel kohti unelmaelämääni, mutta huomasin ettei sitä missään vaiheessa tullut. Ymmärsin, että unelmani eivät toteudu odottelemalla ja peukaloita pyörittelemällä. Vaikka aika ei ollut täysin optimaalinen, päätin tehdä unelmilleni aikaa ja lähdin rohkeasti kohti tuntematonta.
Yrityksen neljä arvoa - läsnäolo, lempeys, rohkeus ja luonto - juontavat juurensa hyvin vahvasti kokemiini haasteisiin ja täten myös nykyisiin mielenkiinnon kohteisiini. Olen luonteeltani suorittaja. Olen uupunut monta kertaa nuoresta iästäni huolimatta, ja vasta neljäs peräkkäinen uupumus ravisti minut kunnolla hereille. Lähes kaikki piti alkaa rakentamaan uudelleen.
Jälkeenpäin pohtineena olen ymmärtänyt, että uupumisten pääsyynä oli se, etten tiennyt missä omat rajani menee, en päästänyt itseäni "riman alta", enkä tiennyt mitään omista arvoistani. Sanoin aina vaan kyllä, vaikka halusin sanoa ei.
Suurin ymmärrykseni viime vuosina onkin ollut se, että suorittamisessa ja täydellisyyden tavoittelussa ei ole mitään järkeä. Sen sijaan itsekunnioituksessa on. Omista rajoista kannattaa pitää kiinni ja omiin arvoihin perehtyä.
Valmennuksissani yhdistän omat oppini kokemistani haasteista sekä intohimon ja laajan tietotaidon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja joogasta, jotta sinäkin pääset itsesi näköiseen arkeen.
Lähde kohti itsesi näköistä elämää matalalla kynnyksellä maksuttoman tutustumisen kautta. Mikäli meidän mielemme kohtaa, voimme jatkaa työskentelyä yhdessä niin kauan, kuin tarve vaatii.
Saat mahdollisuuden tutustua minuun etäyhteyksin maksutta ennen varsinaista valmennusta.
Tutustuminen ei sido sinua vielä mihinkään. Käynnin kesto on 20min, jonka aikana kirkastetaan jo tavoitteesi.
Lisäksi saat Elämäntilanteen kartoitus -työkirjan täytettäväksi, mikäli haluat tutkia nykyistä tilannettasi syvemmin.
Yksilöityä hyvinvointivalmennusta etänä sinulle, joka haluat elää itsesi näköistä ja hyvinvoivaa elämää.
Valmennuksessa keskitytään sinun tarpeisiisi ja kuljetaan matkaa yhdessä sinun tahdissasi.