SILMU wellness - Miksi yritys on olemassa?
SILMU wellness auttaa sinua löytämään tasapainon arkeesi, jotta vuoden jokainen päivä on osa sinun unelmaelämääsi.
Nykyään kuulee jatkuvasti, kuinka työ ja arki uuvuttavat. Energia ei riitä töiden jälkeen muuhun kuin selviytymiseen. Arkea suoritetaan vanhoilla toimintatavoilla päivä päivältä ja pysähtyä ei osata. Stressitasot nousevat ja keho yrittää jarruttaa, mutta aina se pieni ääni olkapäällä painaa kaasua.
Monelta puuttuvat ne terveet rajat, jotka suojelevat omaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Tuntuu, että jokin mättää aina - oli päivä, viikko, kuukausi, vuodenaika tai vuosi mikä tahansa.
Tähän SILMU wellness haluaa tehdä muutoksen.
SILMU wellnessin tarkoitus on auttaa suomalaisia löytämään omannäköinen, tasapainoinen ja hyvinvoiva arki vuoden jokaisena päivänä.
Me suomalaiset olemme sisukasta kansaa. Vaikka sisu on meille voimavara, voi se välillä huomaamatta kääntyä meitä vastaan, suorittamisena. Arki suoritetaan, jotta ei tarvitsisi pysähtyä sen hetkisen tilanteen äärelle ja kohdata omia haasteita. Tällainen elämäntyyli ei kuitenkaan tuo meille pidemmällä aikavälillä suurta tyytyväisyyden tai onnellisuuden tunnetta.
SILMU wellness haluaa muistuttaa sinua siitä, että kehon ja mielen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole heikkoutta vaan sisua parhaimmillaan. Sanonta ”sisulla eteenpäin” ei aina tarkoita jaksamista hinnalla millä hyvänsä, eihän?
Mistä SILMU wellness nimi syntyi?
Sana "silmu" symboloi uuden alkua ja lepotilaa, jossa tuleva kasvu saa kypsyä rauhassa. Se symboloi muutosta, potentiaalia ja elämän jatkuvaa liikettä neljänä erilaisena ja erityisenä vuodenaikana. Silmu ei koskaan kiirehdi, vaan etenee omassa rytmissään, ympäristönsä mukana ja oivalluksia tehden.
Silmu elää vuodenaikojen mukaan aina muovautuen sen hetkiseen tilanteeseen. Näin meidän ihmistenkin olisi hyvä elää – kuunnellen itseämme ja ympäristöämme sekä osaamalla muovautua myös elämän haastaviin tilanteisiin. Vuodenaikoihin nojautumalla ja käyttämällä luontoa hyvinvointimme tasapainottajana, kokonaisvaltainen hyvinvointimme vahvistuu sekä vuodenaikojen ärsyttävät ja haastavat piirteet kääntyvätkin meidän voimavaraksi.
Mitä asioita SILMU wellness pitää tärkeänä?
Läsnäolo
Pysähtyminen on hetki, jolloin otat syvään henkeä, kuuntelet itseäsi ja annat luvan vain olla. Näissä hetkissä alat ymmärtämään itseäsi, nykyistä tilannettasi, haasteitasi ja niitä toimintatapoja, joihin kaipaat muutosta.
Ajan antaminen läsnäololle voi olla vaikeaa. Usein ei ole kyse siitä, etteikö olisi aikaa pysähtyä. Kyse on siitä, että keho ja mieli eivät enää osaa pysähtyä kaiken muun kuormituksen keskellä eikä huomaa kehon ja mielen pyyntöjä olla hetken hiljaa.
Läsnäolo vaikuttaa kaikkeen. Sen avulla löydät yhteyden itseesi, annat tilaa itsellesi kasvaa, tunnet vapautta ja tasapainoa arjessasi. Todellinen muutos tapahtuu vain, kun olet läsnä itsellesi. Silloin kuulet, mitä keho ja mieli oikeasti tarvitsevat.
Lempeys
Kohtele itseäsi kuin parasta ystävääsi. Olet itse elämäsi tärkein henkilö, miksi siis vaatisit, hoputtaisit ja arvostelisit itseäsi jatkuvasti?
Lempeys tarkoittaa lupaa hengähtää, ottaa askel kerrallaan ja hyväksymistä sen hetkisestä tilanteesta. Lempeyden kautta kasvu ja tasapaino arkeen löytyvät luonnostaan. Jokainen saa olla aito oma itsensä ilman mitään ennalta määrättyjä rooleja tai suorittamista.
Rohkeus
Kun tiedät, mikä on sinulle tärkeää, osaat sanoa kyllä asioille, jotka vievät eteenpäin ja ei niille, jotka vain kuluttavat sinua.
Rajat eivät ole kovuutta, vaan lempeyttä ja rakkautta itseä kohtaan. Ne suojaavat sitä, mikä on sinulle arvokasta. Kun alat toimia arvojesi mukaisesti ja pidät kiinni rajoistasi, uskallat tehdä arkeesi niitä muutoksia, jotta elämäsi on vihdoin sinun näköistä. Sinun arjessasi sinä johdat omaa elämääsi omien arvojesi mukaisesti.
Luonto
Hyvinvoinnin peilaaminen luontoon on avain tasapainoiseen ja hyvinvoivaan arkeen. Luonto rikastuttaa mieltä, auttaa näkemään asioita kirkkaammin ja kulkemaan eteenpäin silloinkin, kun suunta tuntuu epävarmalta. Sen rauhoittava vaikutus antaa tilaa hengittää ja olla läsnä hetkessä.
Voit aina jollain tapaa peilata omaa elämäntilannettasi luontoon, joka toimii kuin empaattisena ystävänä. Se kuuntelee hiljaa, hyväksyy sinut sellaisena kuin olet ja muistuttaa, että kaikki järjestyy aikanaan.
